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步骤5:洛神直播這些“春菜”吃前記得要焯水!趕緊收藏→俗話說:民以食為天,食以安為先。尤其立春後大量春菜、野菜新鮮上市,餐桌上肯定少不了它們的身影。大多數春菜炒炒就能吃,但有一些菜吃前卻需要焯水去除有害物質。那麼,春季哪些食材一定要焯水?焯水有哪些好處?焯水,究竟是冷水還是熱水下鍋呢?今天就給您來個大盤點!問:春季哪些食材一定要焯水?花菜、西蘭花節後減脂,西蘭花必不可少。它低脂又好消化,還是蔬菜裏的“防癌明星”。但這類蔬菜由密集且不規則的花簇形成,容易混雜菜蟲和灰塵、農藥殘留物質也不易清洗,所以食用前一定要焯水。農藥在沸水中的溶解性高,熱焯60~90秒也可以殺滅病原微生物和一些寄生蟲。四季豆四季豆中含有皂素和植物血凝素,如果沒做熟就食用,很可能引起嘔吐、腹瀉等狀況。所以大家在做四季豆時,一定先焯水。判斷其是否熟透,不要隨便嚐,可看豆莢是否由直挺變為蔫弱、顏色由鮮綠色變為暗綠色。薺菜是春季最有代表性的野菜之一,也叫報春菜。它鈣的含量很高,從量上來說,100克薺菜就能滿足一天36.7%的鈣的需求。另外,薺菜的鉀含量也很高,適合高血壓人群食用。不過,薺菜富含一定的草酸,尤其是野生的薺菜表麵還有大量的灰塵。口感發澀還會影響鈣的吸收,所以在食用前盡量在沸水中焯10~20秒。香椿有一種獨特的香氣——“春天的味道”。這是來源於香椿中特殊的揮發物——萜烯類物質、酯類、酮類等。鮮香椿中含有硝酸鹽、亞硝酸鹽,是有致癌風險的,食用時要挑選嫩芽,烹調或者速凍前最好用沸水焯1分鍾左右。菌類在生長時所需要的濕度、溫度,特別適合蟲卵的繁殖,想要徹底去除蟲卵的方法,就是焯水。菌類焯水盡量選擇熱水下鍋,大火煮10~20秒撈出即可,菌類千萬不要焯水過長,不然會影響口感。俗話說“嚐鮮無不道春筍”,春筍鮮嫩又爽脆,和冬筍比,春筍的膳食纖維含量高出3倍多,是普通蔬菜的2倍多,對促進腸胃蠕動,緩解便秘有一定的幫助。但其草酸含量比較高,烹調前熱水中加點糖和醋焯一下,不僅去澀味,炒製後還更脆爽。另外,由於其膳食纖維含量高,吃多了會造成胃腸不適,請注意食用量。菠菜的維生素A、胡蘿卜素、葉黃素等含量在常見的蔬菜中較高,老人孩子食用可保護視力。一年四季都能吃,但春菠口感最嫩,草酸含量也較高,每100克就有700多毫克草酸,不僅有澀味,還會影響鈣的吸收,所以在焯水時鍋中加入一點鹽和食用油,30秒快焯讓菠菜保持翠綠。問:焯水有哪些好處?去除食材本身的異味、草酸等代表食物:豆腐、莧菜、茭白、菠菜、馬齒莧等“高草酸”綠葉菜、肉類食材。豆腐烹調前用水焯一下,可以去除豆腥味。羊肉、排骨等肉類食材,焯燙可以去除其內部殘留的血水,減少異味。縮短食材的烹飪時間,更易熟代表食物:土豆、豬蹄等難熟的食材。焯水可以讓食材提前達到半熟或成熟狀態,從而縮短後續煎炒的時間。去除農殘,減少亞硝酸鹽代表食物:香椿,香菇、西蘭花等不容易洗淨的食材。亞硝酸鹽有很強的毒性,攝入0.3~0.5克即可引起中毒,好在它易溶於水。有研究發現:在沸水中焯燙30秒,可以讓亞硝酸鹽減少81%,並能保留大部分維生素C和多酚類物質。。
步骤6:《乐嗨直播》經濟總量+軟硬聯通+規則銜接大灣區建設四年來取得長足進步1月8日內地與香港恢複首階段通關以來,通關客流迅速增長。對此,中國人民大學教授、廣東財經大學大灣區雙循環發展研究院院長陳甬軍認為,通關流動量反映出經濟活力的提升。通關客流相關數字增加得很快,兩個方麵原因,一方麵疫情基本上控製住了以後,粵港澳地區經濟、商務、社會的流動,相關需求煥發出來了。更重要的是粵港澳大灣區的經濟活力,開春進入了新的發展,所以人員的流通就反映了經濟活力的提升,而且現在自主通關效率很快,為粵港澳大灣區的發展帶來一個重要的基礎,這是非常重要的保障條件。對於《規劃綱要》發布以來,大灣區建設的各組數據以及呈現出來的發展態勢,陳甬軍說,首先是經濟總量的增加,整個(大灣區內地九市)加上港澳的有近14萬億人民幣的GDP,這樣就在全世界的灣區當中確立了粵港澳大灣區的一個地位。另外在這幾年的發展當中,“硬”和“軟”兩方麵都有長足進步。“硬”方麵是交通網絡,例如深中通道、各種城際鐵路,“一小時生活圈”的打造,大大方便了粵港澳地區人員流動和生產要素的流動。國家也把大灣區作為全國科學中心和人才高地之一。今後還要打造教育強區,所以教育強區、科技強區和人才強區這三者的結合,“三駕馬車”形成了粵港澳地區今後發展的強勁動力。同時,機製對接、規則銜接和人員在粵港澳地區各種標準的互通互認也取得了巨大進展。所以,這三方麵促進了大灣區在規劃綱要頒發4年來取得了長足進步,為今後的發展也奠定了很好的基礎。陳甬軍說,通關便利、職業標準、營商條件進一步融合是今後努力的方向。現在已經有七、八個方麵可以互認,但是在通關、職業標準、營商的一些條件方麵,還可以進一步進行深港的融合和統一,這方麵目前還存在一些差異和門檻。未來,要降低這些門檻,盡量縮小負麵清單的內容,從而在經濟上可以達到生產要素的最快流動效率,以及物流成本的降低,使得深圳、香港、澳門之間的聯係更加高效,這是今後要努力的方向。四年來深圳推進粵港澳大灣區建設取得新進展新成。
步骤7:月舞直播8.9萬說媒費:婚姻不是買賣,媒婆就當然不是中介除了天價彩禮,居然還有天價說媒費,而法院對這樣的天價說媒費亮出了態度——屬於不當得利。江西省贛州市於都縣人民法院審理了一起因婚姻介紹費引發的糾紛案件,2021年5月鄧某通過被告鄒某、吳某、陳某等媒人介紹,與溫某相識定親。當月,男女雙方簽訂了《婚姻協議書》,除了約定男方應給女方父母撫養費160000元之外,居然還約定給媒人中介費89000元。之後,男方向三位媒人支付了89000元。但是,不久後女方與男方解除了婚約關係,男方遂起訴鄒某、陳某、吳某返還說媒費89000元。媒妁之言,成人之美,自古以來,說成了婚事,夫妻雙方都會向媒人表示感謝,有的地方的酬謝風俗是請媒人吃十八隻蹄髈,給媒人一定數量的紅包也是正當的表情達意。但是,如今一些說媒變了味道,不是公司化的專業化服務,而是給畸形的彩禮添了一把邪火,推波助瀾,興風作浪。甚至有的媒人公然“賺點數”“克扣彩禮”,依附在彩禮製度上大口貪婪地吸吮。有的媒婆按彩禮款的3%~5%抽取婚介費,自然無所不用其極地哄抬彩禮標準,從中漁利。有的媒婆“一張嘴,騙兩家”,從中克扣彩禮錢。廣西象州縣人民法院公布的一起案件當中,男方按媒婆的要求將20萬元彩禮轉給媒婆,結婚不到兩個月,夫妻鬧起了離婚,訴訟中發現媒婆居然從中克扣了8萬元彩禮。在於都縣這起案件中,中介費高達89000元,給女方父母的撫養費也隻有160000元,甚至在協議還要約定:“如果事成後有其它糾紛,男女雙方共同協議解決,中介人隻做好協助調解工作,不負經濟損失和法律責任”,這儼然就是一副“貨已售出,概不負責”的派頭。天價彩禮降低了適齡男女的結婚意願,直接影響到國家人口前景,治理天價彩禮已經成為全社會的共識。須看到,天價彩禮是對過往的不平等的兩性關係的扭曲反映,要徹底糾正它,還在於推動落實男女平等的原則。移風易俗需久久為功,但是,天價說媒費的的確確撞到了法律紅線上,其性質與對媒人的正常酬謝有著本質不同。動輒數萬元的“收費”,已經超越了普通公民之間民事互助的邊界,構成專門的商事行為,而媒婆卻是沒有婚姻介紹的合法經營資質的。從社會效果上看,天價說媒費是對畸形的彩禮的再剝削。天價說媒費使得說媒成為房產中介那樣的“業務”,讓婚姻變成買賣,讓基於人格信任的婚姻介紹變成赤裸裸的“人口交易”。從很多介紹的婚姻在締結之後快速進入法庭來看,其中明顯有媒婆為追求利益、惡意撮合的負麵因素。所以,於都法院對這樣的天價說媒費明確說不:三個媒人不具有婚姻介紹的合法資質,其收取89000元婚姻中介費不具有法律上的正當性,在扣除必要的電話費、租車費後,判決返還不當得利款87800元。婚姻不是買賣,說媒當然就不是中介。利用說媒興風作浪,哄抬彩禮價,違反了《民法典》有關“禁止借婚姻索取財物”的規定,也是一種明顯的不當得利行為。。

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